~心寬自然快樂，而煩惱總是自找~
 
從前有一個婦人因為被丈夫拋棄了！認為很丟臉，每天就躲在家裡，那裡也不敢去，心情很煩悶，日子久了身體也常常感覺不舒服。有一天，這位婦人去見了一位醫生，醫生對她說：「您的病情，很複雜，可能需要見位神醫，他住在很遠的鄰村，只有他才能將妳的病治好。」婦人聽了！心情很沉重，心想自己一定是得了嚴重的病症，才需要去見神醫。走著走著，經過一座橋，一時想不開，便想跳河自盡，可是這時候在橋上卻有一位穿著邋遢的老人在那裡唱歌，老人雖然看見婦人想跳河，可是仍然不以為意，對這位婦人像是沒見到似的。

婦人就對老人說：「我都不想活了！你為什麼還唱歌唱得這麼高興呢？」
老人說：「我唱歌是因為我的心情好，而我的心情好是因為我什麼都沒有。」
婦人聽了更奇怪：「您什麼都沒有，這麼窮困，為什麼還會心情好。」
老人又說：「我年輕的時候，有位漂亮的老婆，可是我每天都要擔心她被別的男人給拐跑，我很努力地工作，所以我賺了很多錢，可是常常要為我的兒子擔心，怕他把我的家產給敗光了！現在我什麼都沒有，什麼也不用擔心，心情當然好囉！」

婦人聽了覺得也有些道理，於是就打消了自殺的念頭，決定去鄰村找神醫治病。這位婦人花了很多天，終於到了鄰村，她向村民打聽神醫的下落，可是村民卻說：「我們這裡的人，生活富足安樂，從來不生病，又為何需要神醫呢？」這時婦人才恍然大悟，其實真正的神醫，是當初叫她去尋找神醫的那位老醫生。而婦人也發現，她一心只想找到鄰村的神醫，但經過這幾天的旅途，，以前的那些不愉快，全都拋在腦後，而現在身體什麼病痛也沒有了！
 
當我們心中老是想著我們所失去的東西，我們永遠也不會快樂，而身、心、本來就是相通的，沒有好的心情，就不可能會有健康的身體。相反地，久病不癒，心情要愉快也是不可能的，可是如果我們平時在面對困難或挫折時，能夠調整我們的心念與想法，換一個角度看事情，或許很多我們放不下，看不開的事情，都可以拋開了！所謂「退一步則海闊天空」，而當我們的心理開始轉變的時候，生理也會跟著轉變與調整了！因此我們不但要常常保養愛惜自己的身體，同時也要時時保持愉快的心情。

然而要有愉快的心情，就是少煩惱，邱吉爾曾說過：「如果我碰到煩惱時，我就會想起一個老先生在臨終時說的一句話。他說大半輩子他都活在煩惱中，可是大部分他所煩惱的事，卻從未發生過。」所以放下心中的包袱，珍惜身邊所擁有的事物，努力活在當下，勇敢面對未來，人生才會真正豐富與滿足，況且人生難免總會遇到挫折與困難，如果凡事都往壞處想、往壞處看，那麼人生永遠不會健康與快樂。