常常聽到很多人說要愛自己，但是到底什麼是愛自己的表現呢? 要怎麼樣做才能算是愛自己呢?

如果讓自己每天玩樂、購物就是愛自己嗎?

其實愛自己的真正表現就是「真誠地面對自己的內心，善待自己」，舉個例子來說吧，一個很窮的人，當他看到有人很窮需要金錢援助的時候，但因為自己沒有錢，所以往往不可能用捐錢的方式幫助別人，所以時間久了，對於別人的需求就會視而無睹，同樣的一個心中對自己沒有愛的人，是沒有辦法把愛分享給別人的，也就是說當自己不懂得愛自己的時候，就「不可能」去愛別人或是分享自己的真正的愛。

最常見的例子，對另一伴的付出很多很多，甚至做了很多自己不願意、不喜歡的事情，以為是無怨無悔的在給對方愛，但當伴侶沒有給予我們想要得到的回應時(例如感謝或陪伴、禮物等等)我們就會開始生氣，覺得自己付出那麼多，卻沒有得到相應的回報，時間久了就開始心力憔悴，憤怒、傷心、覺得累等等....原因就是因為一開始的時候，我們不是在付出愛，而是在「討愛」，因為我們自己內心是缺乏愛的，應該是要自己給自己愛，但我們卻想從其他人身上得到，先前不斷付出也只是我們討愛的一個方式罷了，這種建立在缺乏下的感情，最終的結果當然是不歡而散了.....

所以愛自己的人才能給出真正的愛，每個人最愛的人一定要是自己!! 

當自己充滿愛的時候，我們才能自然而然地把愛分享給週遭的人、事、物，可以自己肯定自己、自然就會很快樂、幸福。

大多數的人並不懂得愛，通常用自私而主觀的方式去愛，這種愛通常是佔有與傷害，唯有懂得用正確的方式去愛，這種愛才能對自己與對別人都好，父母愛孩子不是給予孩子想要的一切，而是在適當的時候給予他需要的幫忙，讓孩子能在合適的環境中成長，讓孩子體驗愛的感受，人生只有在充滿愛的環境中成長，才能真正懂得愛，懂得付出自己的愛~

如果人們懂得用正確的方式愛自己與分享自己的愛，這世界就不會有這麼多紛爭，仇恨，邪惡，詐欺與淫惡的事情發生，人們因為不懂得愛自己，所以就會放縱自己，羨慕別人，慾望與不滿自然容易佔滿自己的心靈，人生唯有知足與感恩，珍惜當下，並愛自己所擁有的一切，人生才有可能真正獲得幸福

很多人都會認為人類未來會走向滅亡之路，但世界現今存在的一個基本原因，就是有成千上萬的人們，心中存在的愛，能夠分享自己心中所感受的愛，無私地幫助別人，讓別人能夠過得更好，脫離苦難

所有世界上的物種，唯一的共通特性，就是都存在著愛，幾千年來這種愛本質上都沒有改變過，父母為子女所做的一切努力，基本上都是出自於愛，很多物種能夠躲過天敵與繁衍後代，就是因為它們能互愛與互助，人類幾千年來，科技帶來了文明與進步，但是父母愛子女，男女愛情，人與人之間的友愛關懷互助，本質上並沒有改變，這些都是與生俱來的天性，但是如果我們不懂得珍惜這份天性，不了解它的價值，而一味地追求科技與財富，那麼現代人和遠古時代的其實並沒有多大的差異，甚至更可悲，看看那些飽受戰亂的國家，那些因為車禍，因為污染中毒得到癌症而無辜失去生命的人，我們就知道人類面臨的問題，不是缺乏科技與金錢，而是缺乏愛自己與願意無私分享愛的人。

科技再怎麼進步，科技對人類所做的唯一改變，就只是改變了人們生活的外在方式，但是科技對人們內心與生俱來的愛，是沒有辦法去創造與改變的，人類的良知與大愛始終來自於父母與環境的培養，充滿愛的父母可以為我們的下一代創造一個充滿愛的家，充滿愛的環境靠我們每一個國際村的一份子去維護與創造，如果人人都能發揮愛心，不分種族，不分國籍，分享愛，那怕是一個小小的行為與舉動都會讓我們的世界變得更美好，例如分享你心中的愛，讓你身邊周圍的朋友因為你的愛而受到幫助，受到感動而改變對待自己與對待別人的方式，世界不是不會改變，而是我們很多人都不知道如何去改變，甚至不在乎他的改變，那麼人生將會變得孤單而孤獨，因為人的一生所能留給別人最好的事物不是財富，而是愛，尤其是愛人的精神，這種精神是無價而且久遠的。

如果我們真正地了解自己與懂得愛自己，那麼這種影響將會是長遠與永久的，有些人終其一生都不了解自己，不懂得愛自己，那不是他們的錯，而是你我的錯，因為一個人如果沒有接受到別人或是父母的愛，他也很難懂得如何去愛自己與分享愛。

人類真正的進步與文明，不是我們的太空船到達了宇宙的邊緣或是解開宇宙黑洞謎團，而是在這個世界上有更多的人懂得愛自己與分享自己的愛，這個世界要消滅戰爭的方法不是靠強大的武器與軍隊，而是靠領導人發覺人類的愛心，能夠用真正和平的方式解決問題，用大愛來幫助需要幫助的國家，尊重不同種族的人權。

比霧霾還可怕的是人們內心的迷失與道德倫理的失落，這讓越來越多的人失去自我，喪失愛自己與愛別人的能力，霧霾傷害的是我們的呼吸器官，但人生如果喪失了愛的能力，傷害的將是我們一輩子的幸福。

本文摘自「人生的第一道曙光」，詳細內容請參考金石堂網站書本介紹↓